水果中含有丰富的维生素，对宝宝长高发挥着重要的作用。但是宝宝吃水果还是要讲究一定章法，才更有助于健康。比如有些水果并不是吃得越多就越好，甚至有一些水果多吃会危害宝宝的健康，在春季，这3种水果还是适量吃效果更好。

1、柑橘：可能引发胡萝卜素血症

柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是，父母经常会误认为吃得 越多越好，然而柑橘如果吃得过多，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说 梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此，孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食2~3个。

2、甘蔗：蔗糖易致葡萄球菌繁殖

首先，春季的甘蔗多数为秋天的存货，储存了一个冬天后，极易变质，从而甘蔗末端生出絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有的妈妈买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果孩子食用后就容易导致甘蔗中毒。

然后，由于甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤 上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤上起小疖肿或痈肿。如果病菌侵入到皮肤深部，还可能引起菌血症。因此，孩子吃甘蔗，每天最好控制在50克内。

3、柿子：空腹过量吃易患结石

我们知道，柿子味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多深有危害。因为柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、 舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且,有时由于这些硬块不能从体内 排出,便会停留在胃里而形成胃结石,致使宝宝胃部胀痛,呕吐及消化不良。